10 Mar

¿Cómo conocí a vuestra matrioska?

Y por tercer año consecutivo, estamos con vosotros en la antesala de un nuevo evento. Hoy, nervios e ilusión se dan la mano mientras ultimamos los preparativos de mañana. Esperemos que este TedxOviedoUniversity os resulte grato e inolvidable.

Hace cuatro meses comenzábamos a publicar los artículos relativos a esta edición y lo hacíamos explicando el lema de este año. «change from the inside». En esta víspera, queremos recordaros el sentido tanto del lema como de su imagen, la matrioska.

Si os dais cuenta, nuestro lema “change from the inside” siempre va acompañado de una matrioska. Quizá algunos os preguntareis el ¿por qué? Para nosotros una matrioska es un símbolo de cambios, de evoluciones que puede llevar a cabo una persona para sacar su mejor yo.

Y ¿de dónde vienen estas famosas muñecas? Nada mejor que su leyenda (resumida) para explicarlo:

Érase una vez, un viejo carpintero ruso llamado Serguei que talló una muñeca de madera. Esta muñeca estaba muy triste porque quería ser madre. Serguei sabía que para ello tendría que abrirla y que sería muy doloroso. La matrioska (sí, hablaba) le miró y le dijo: “en la vida, las cosas importantes siempre suponen pequeños sacrificios”. De esta manera nacieron el resto de muñecas que formaron parte de un todo.

Y vosotros, ¿Cuántas muñecas tenéis dentro? ¿Cuántos sacrificios estáis dispuestos a realizar para alcanzar vuestros sueños?

En esta ocasión os dejamos a vosotros la reflexión, pensad en las preguntas y tratad de conoceros para poder sacar vuestro mejor yo.

Sin título

Para obtener el éxito verdadero hágase estas cuatro preguntas: ¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Por qué no yo? ¿Por qué no ahora?” (James Allen).

Hasta mañana.

Sara Arrutia y Carlota Braña

08 Mar

5 claves para estudiar más en menos tiempo

Ayer os  animábamos a escuchar una TED talk donde os animábamos a leer diariamente. A su vez, en nuestro penúltimo post os dejamos un breve decálogo sobre cómo aprender con éxito. Siguiendo en esta línea, en nuestra entrada de hoy queremos regalaros 5 claves que complementan nuestros artículos anteriores.

Como la mayor parte de nuestro público está compuesto por estudiantes, creemos que nos agradecerá esta clase de consejos. Los de hoy van enfocados a esas veces en las que tenemos que estudiar un libro, un manual o una materia específica mediante la lectura de un sinfín de papers. Esperemos que os sean útiles.

Primera clave:

Antes de enfrentarte a la lectura de un libro o de cualquier otro documento, piensa por qué lo lees, por qué esperas que te sea provechoso. ¿Lees esa obra porque es la que consideras más adecuada o porque es la primera que encontraste? ¿Crees de verdad que puede aportarte la información que necesitas o la consideras un relleno para salir del paso?

Una vez hayas respondido a estas preguntas, actúa en consecuencia.

Segunda clave:

Ojea el índice, el abstract; si el título es conocido, consulta opiniones sobre su trascendencia. Esto te permitirá acotar tu búsqueda y calibrar mejor el alcance de tu actividad. Si al leer el índice (lo recomendable es que consultes tanto el general como el analítico o de materias), consideras que en ese libro no está lo que buscas, cambia. Recuerda este chiste a fin de evitar la conducta de su protagonista:

Érase una vez un hombre que caminaba por la calle de noche y encontró a un amigo bajo una farola, mirando al suelo como loco. «Qué te ocurre?», le dijo. «¡Pues que me he bajado del coche y se me han caído las llaves de casa!». «Y ¿dónde está tu coche?», le dijo el hombre, dispuesto a ayudarle. «Allí, en la esquina», dijo el amigo, señalando veinte metros hacia la calle en penumbra. «Pero entonces, ¿qué diablos haces buscando aquí las llaves?», se asombró el hombre. «¡Es que aquí es donde hay luz!».

Sin embargo, si tienes tiempo y la ocasión lo requiere, déjate sorprender. Habrá veces que no encuentres una llave, pero puedes encontrar una moneda.

Tercera clave:

Formula cinco preguntas (o las que consideres necesarias) que debes responderte durante la lectura. Lo mismo para cuando estés estudiando una asignatura. Eso sí, orienta tus preguntas hacia los puntos importantes. Un ejemplo: ¿Qué es la compraventa? Naturaleza jurídica, requisitos y efectos. ¿En qué consiste la fotosíntesis? Fases más importantes.

De este modo, focalizarás la atención de tu lectura hacia aquello que te resulte más relevante. Pero que eso tampoco te lleve a obviar lo demás. A veces, una simple anécdota puede ampliar nuestros horizontes. Recuerda que Fleming descubrió la penicilina gracias a un estornudo.

Cuarta clave:

Señala todo aquello que pueda serte útil. Márcalo, subraya, intenta concordar lo leído con conocimientos pasados. Haz que tu cerebro trabaje. De este modo, mientras lees, tu cabeza intentará relacionar los nuevos conceptos con aquellos que ya has adquirido y ello te ayudará no sólo a fijarlos sino también a ampliar tu visión sobre la materia.

Quinta clave:

Sintetiza lo útil. Nuestro sistema digestivo simplifica los alimentos hasta quedarse con los nutrientes que le interesan. Haz tú lo mismo. Elabora pequeños resúmenes sobre lo aprendido y no olvides responder a las preguntas iniciales. ¿Las has respondido correctamente? ¿Son esas las únicas respuestas válidas o existen otras alternativas? ¿Qué debo modificar en el método para hacerlo más eficaz?

Ya nos contaréis qué tal os resulta. En cuatro días nos vemos.

07 Mar

Razones para leer

Siguiendo con la tónica de nuestro último post, el de hoy tiene un mensaje claro. ¿Por qué leer un libro al día?

Nosotros ya os hemos aportado algunos motivos en entradas previas. Hoy, queremos hacéroslo más entretenido mediante una TED-talk.

Como explicar un vídeo a veces es estropearlo, os dejamos directamente con él.

Y recordad que, si no tenéis tiempo para leer un libro al día, leed al menos varios artículos (incluidos los post  de cierto evento TEDx ¿nos explicamos bien?). Pues eso, a poner en práctica el consejo y que os cunda. Mañana, os traemos otro truco para obtener mejores resultados en… Se admiten apuestas sobre su contenido.

04 Mar

Decálogo para aprender con éxito

Hoy os dejamos con diez mandamientos para que vuestro aprendizaje -el cambio de vuestros conocimientos y aptitudes- os sea eficaz y rápido

  1. Duda. Duda de cuanto lees y de cuanto te dicen. Sólo así te sentirás dispuesto a contrastar la información que adquieres. Es el mejor modo de reafirmarla en tu cabeza.
  2. Ama el proceso. La cantidad de lo que ignoras siempre será superior a lo que sabes. No te conformes ni te recrees. Que tu lema sea: «más que ayer pero menos que mañana».
  3. Viviendo y aprendiendo. Interioriza el conocimiento adquirido y trata de integrarlo en tu vida. De este modo, el tiempo no lo evaporará. Recuerda que «sabe más quien desea vivir sin saber que quien busca saber sin vivir».
  4. Actúa. De nada sirven los planos de un edificio si finalmente no se construye. Por medidos que estén, por precisos que sean, lo importante es que la construcción sea un hecho. Lo que sólo existe en el papel termina siendo pasta de reciclaje. Eso sí, no lo fíes todo a la acción. Los libros no sólo están para adornar.
  5. Docendo discimus (aprende mientras enseñas). Este consejo se lo hemos copiado a Séneca, que sabía bastante más que nosotros. Ponte en frente de tus peluches y habla con ellos como si fueran tus alumnos. Así, el que aprenderás serás tú.
  6. Copia. En el mundo de la literatura hay una frase atribuida a diversos autores que dice lo siguiente: «todo lo que no es autobiografía es plagio». Plagia, pero hazlo de los mejores. También para plagiar hay que aprender.
  7. El autodidactismo está muy bien pero compleméntalo con el interdidactismo. Interactúa con quienes te puedan enseñar, habla con ellos, participa en conferencias, debates, coloquios, mesas redondas. Acude y pregunta. Ello modificará tu actitud. Cuando una persona se rodea de quienes más conocimientos le pueden transmitir, esa persona aprende instantáneamente. Nuestro evento es una buena ocasión para ello.
  8. La inteligencia es como una gubia: de nada vale si no la golpeas con el mazo de la constancia.  Pese a ello, tomáte tus respiros. No te atosigues ni tengas prisa. A la naturaleza le ha llevado milenios sedimentar la arena que conforma las playas. A ti, en cambio, te llevará bastante menos.
  9. El mundo ha aprendido a base de ensayo y error. Tú debes hacer lo mismo pero procura no equivocarte en aquello que ya se equivocaron los demás y que hoy se tiene por falsado. Aunque a ti te lo parezca, la Tierra no es plana. Acuérdate de la teoría de Popper: lo que hoy tenemos por verdad incuestionable mañana quizá se considere una aberración. Ama la falsación.
  10. Duda de los consejos ajenos y principalmente de este decálogo. Así, al hacer caso a su mandamiento primero, lo estarás poniendo en marcha de la mejor manera posible.

Esperamos que os sirva de algo. Sin embargo, dudad de que ello pueda ser así.

PD: En una semana nos vemos.

Daniel Rodríguez Rodero

03 Mar

Hoy, Machado

Me gusta aprovechar este espacio para divulgar mis aficiones. Una de ellas es la poesía. En estos tiempos en que los libros de la universidad se atan a mí como si fueran bolas de preso, aprovecho estos pequeños descansos que me brinda TEDx para reencontrarme con ella.

Vivimos en un mundo en el que triunfa lo breve. Los pobres mortales no tenemos tiempo para grandes circunloquios y consumimos miniaturas de aficiones. Leemos tuits en lugar de artículos, cuentos en lugar de novelas o vemos un resumen de las noticias en lugar de tragarnos un telediario entero. Siendo consciente de ello, no me gusta abusar del ocio del lector. Por eso opto por escribir breve y sencillo, cosa poco habitual en mí.

Volviendo a lo que decía en el primer párrafo, hoy toca poesía. Ya dije en una entrada anterior que el cambio está ligado al movimiento. Yo hoy he traído un pequeño poema de Antonio Machado en el que se ve claramente esta conexión. Aquí os lo dejo. A poco que os esmeréis, podéis encontrar su versión musicalizada.

Todo pasa y todo queda

pero lo nuestro es pasar,

pasar haciendo caminos,

caminos sobre la mar.

Nunca perseguí la gloria

ni dejar en la memoria

de los hombres mi canción.

Yo amo los mundos sutiles

ingrávidos y gentiles

como pompas de jabón.

Me gusta verlos pintarse

de sol y grana, volar

bajo el cielo azul, temblar

súbitamente y quebrarse.

Dices que nada se pierde,

y acaso dices verdad;

pero todo lo perdemos,

y todo nos perderá.

Si asumimos que lo nuestro es pasar (el cambio, el movimiento), sólo nos quedará intentarlo.

28 Feb

El cambio desde dentro a través de sonidos y colores

Como ya sabéis, el lema de este año es Change from the inside (el cambio desde dentro). Pero, ¿qué significa realmente esta frase para vosotros? ¿Qué situaciones a lo largo de tu vida os han supuesto un antes y un después, un cambio verdadero? Quizás esta entrada os sirva de ayuda o inspiración para completar el formulario.

Hoy os quiero hablar de Neil Harbisson, un artista británico e irlandés, conocido por haberse convertido en el primer cíborg reconocido por un gobierno. Nació en Londres con acromatopsia, una anomalía de la visión a consecuencia de la cual no puede ver colores. Estudió piano y composición en la Dartington College of Arts (ahora anexionada a la Universidad de Falmouth) pero el verdadero cambio le llegó en 2004 cuando se operó para colocarse cuatro implantes dentro del cráneo: dos antenas, un implante de vibración/sonido y un implante de Bluetooth.

El dispositivo que sale de su cabeza (él lo llama eyeborg) convierte las distintinas longitudes de onda de los colores en frecuencias o sonidos audibles, que puede oír gracias al implante que le transmite la vibración directamente al cráneo. Uno de los principales problemas a los que tuvo que enfrentarse fue memorizar el nombre con el que nosotros nos referimos a los colores. Pero entonces comenzó el cambio desde dentro, asociando a cada color un sonido. Poco a poco fue desarrollando una sinestesia, y color y sonido dejaron de ser sensaciones distintas.

A día de hoy, no sólo distingue más colores que cualquier persona, sino que se ha adentrado en partes del espectro más allá del visible: el infrarrojo y el ultravioleta. Puede ver cuando tiene que echarse crema de sol para no quemar y también puede ver los detectores de movimiento en una sala. Además, la mezcla de los sentidos y la integración cerebro/eyeborg es tal, que sueña colores, oye cuadros, ve música y distingue a las personas por su sonido característico.

A continuación os dejo la TEDTalk de Neil Harbisson de junio de 2012 en Edimburgo.

https://www.ted.com/talks/neil_harbisson_i_listen_to_color

“El conocimiento proviene de nuestros sentidos, así que si los ampliamos, también lo hará nuestro conocimiento.”

Iyán Méndez Veiga

08 Feb

La ley del 80-20

Hoy os traemos una pequeña recomendación: concentrar el 20% de nuestros esfuerzos en el 80% de los resultados. En puridad, este enunciado no se trata de un consejo sino de una especie de «ley». Es el conocido como «Principio de Pareto» o «Regla del 80/20», tambiñen denominada «principio de los pocos esenciales».

Para aquellos que tengáis curiosidad, Pareto fue un matemático y economista italiano de finales del siglo XIX y principios del XX. Más bien fue una reencarnación del uomo universale del Renacimiento, un cráneo privilegiado que lo mismo estudió los equilibrios microeconómicos como elaboró una teoría sociológica sobre las élites. Todo ello siendo un hombre de formación matemática y especializado en física, es decir, un hombre de ciencias cuya vida terminó orientada al ámbito de las humanidades. Asimismo, Vilfredo Pareto fue un notable político en la Italia de su época, llegando a ser senador vitalicio, aunque esta faceta sea la que más ha empañado su nombre debido a su relación amor-odio con Mussolini.

No obstante, lo que hoy nos interesa es la regla a la que aludíamos en el primer párrafo. Pareto la enunció así: «el 80% de las tierras de Italia pertenecen al 20% de la población».

Ya en los años 50, Joseph Juran, gurú del management y la calidad total, extrapoló este principio al ámbito de la empresa. Algunas de sus aplicaciones son las siguientes:

–    El 20% de los artículos posee el 80% del valor del almacén.

–    El 20% de los procesos en una línea de producción causa el 80% de los fallos de calidad.

–    El 20% de los inputs produce el 80% de los outputs.

–    El 20% del personal crea el 80% de los problemas.

Los porcentajes, obviamente, no tienen por qué ser exactos. La cuestión estriba en que un porcentaje relativamente pequeño de las causas produce un porcentaje relativamente grande de los efectos.

Por tanto, a la hora de transponer este principio a nuestra vida diaria debemos partir de los siguientes puntos.

  1. Establecer qué metas son las más importantes.
  2. Descubrir donde debemos centrarnos, cuál de todos nuestros esfuerzos tiene una potencia mayor, es decir, en qué aspecto de nuestros quehaceres debemos incidir.

Fue Juran, precisamente, quien bautizó este principio con el nombre de los “pocos esenciales” en claro contraste con los “muchos triviales”, dado que son estos pocos aspectos los que explican la mayor parte del resultado. Otra manera de enunciar este principio sería así: «es mucho más importante hacer las cosas correctas que hacer las cosas correctamente».

Algunos ven en este enunciado la supremacía de la eficacia sobre la excelencia, la utilidad sobre la perfección, el notable sobre el sobresaliente. Sin embargo, ello no impide que haya tareas en las que debamos aspirar a un resultado óptimo, total, redondo. Ahora bien ¿cómo identificar cuáles son estas tareas en las que debemos aspirar a lo sublime? Sencillo: aplicando la ley de Pareto o regla del 80/20.

PD: Ya queda menos para que se abra el plazo de inscripciones. Estad atentos, amigos, porque… ¡las entradas vuelan!

27 Ene

Supérate

Hoy os traemos una propuesta diferente, quizás inesperada para lo que os tenemos acostumbrados. Esta vez queremos darle algo más de ritmo al post, queremos ponerle banda sonora a nuestra reflexión y que os acompañe en la vuestra. Normalmente solemos hacer una breve introducción a todos los videos pero por esta vez… ¡Música maestro!

https://www.youtube.com/watch?v=1u-niluB8HI

No creo que nos haga falta comentar lo sucedido en este video, suponemos que a cada uno os habrá despertado unos sentimientos parecidos, pero como son todo suposiciones nuestras os contaremos qué significó para nosotras.

Cuanto más lo veíamos más ganas nos entraban de hacer cosas, de superar nuevos retos y dejar de lado las excusas que tanto nos frenan en nuestra vida. Si lo pensamos, la mayoría de las ocasiones somos nosotros mismos los que nos ponemos la zancadilla y vemos el futuro al otro lado de un precipicio. En lugar de construir puentes o buscar otro camino para alcanzarlo, dejamos pasar esas oportunidades por miedo, pereza o falta de confianza.

Desde aquí os animamos a cambiar estos aspectos y os proponemos que cuando vuestras fuerzas flaqueen en la lucha por cruzar estos precipicios, recordéis esta estrofa que dice así:

It’s our time to make a move

It’s our time to make amends

It’s our time to break the rules

Let’s begin…”

P.D. Os dejamos la letra con traducción para aquellos a los que os apetezca leerla.

http://www.letraseningles.es/letrascanciones/traduccionesXZ/XAmbassadors-Renegades-Traducida.html

Carlota Braña y Sara Arrutia

19 Ene

Vive

No desesperes. Las urracas, los cuervos del camino

no siempre codiciarán tus ojos.

Sabes que ningún llanto conoce más de un siglo

y aunque pases tus días recordando las horas que nunca fueron,

los relojes continúan su marcha.

No te resignes, las piernas sólo duelen a quienes caminan.

Tampoco pienses que el mundo gira para crear la noche.

Consuélate con que esa nieve de pañuelos

que ahora te despide frente a la inmensidad del vacío

algún día despedirá tus horas negras. No te rindas.

La lucha será larga y te llevará por el camino de las sombras

pero eso tú ya lo sabes.

Cuida a tus dioses, implórales, susúrrales al oído

y reza para que ninguna cornada se convierta en la última

porque eso querrá decir

que habrás vuelto a enfrentarte a la acometida de tus monstruos.

He aquí tu desafío: no dejarte vencer por esta lucha

a pesar de que tu derrota está escrita en un sobre.

14 Ene

Año nuevo, propósitos nuevos

Todos nos hablan sobre cambiar nuestra vida, sobre enfocarla hacia un futuro mejor. Sin embargo, muchas veces son metas casi inalcanzables. Dean Ornish propone unos objetivos más concretos y cercanos. Nos expone cómo a través de cuatro puntos podemos conseguir este cambio más inmediato:

1. Comer sano.

2. Hacer ejercicio.

3. Trabajar razonablemente.

4. Amar, ayudar, perdonar…etc.

Como habéis podido ver, el cambio no es solamente algo referente a tu personalidad o a causas externas, sino también relacionado con tu salud y con tu estilo de vida. Con cuatro simples claves podemos hacer que nuestra vida dé un giro y a la vez cuidemos de nuestra salud.

Ahora que comenzamos un nuevo año, os invitamos a añadir estos cuatro puntos mencionados a vuestros propositos a lograr en este 2016. Tener el cuerpo y la mente sanos y equilibrados supondrá una mejora notable y permitirá una actitud mucho más abierta, enérgica y favorable para los cambios inesperados que te vayan apareciendo a la largo del año.

Aunque hay que pensar a lo grande, para poder hacer cosas grandes; también el cambio está en las pequeñas cosas, y esos detalles pueden marcar la mayor de las diferencias.

Carlota Braña y Sara Arrutia

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