Archivo del Autor: Andrea

20 Dic

Actitud vs Aptitud

Es curioso cómo una pequeña letra dentro de una palabra puede cambiar el significado de ésta por completo.  Cómo dos palabras casi homónimas pueden dar lugar a definiciones tan diferentes. Y sobre todo, cómo una de ellas (al menos en mi humilde opinión) tiene el poder para producir cambios enormes en las personas.

La primera de ellas es “aptitud” y, aunque supongo que todos conoceréis su definición, nunca está de más explicarla de nuevo. Aptitud es el talento o talentos que tiene una persona, sus habilidades. Sin embargo, de poco sirven éstas si no tienes la motivación suficiente para ponerlas en marcha.

Es ahí donde aparece, y si me permitís decirlo por la puerta grande, la segunda palabra: “actitud”. Ésta es el temperamento, las ganas que le ponemos a cualquier trabajo o experiencia en nuestras vidas.

En este mundo en el que vivimos se le suele dar prioridad a las aptitudes que posee una persona, y en muchas ocasiones la actitud de la que disponen suele quedar relegada a una segunda posición o incluso ser insignificante.

Pongamos el ejemplo de una entrevista de trabajo: antes de nada, miran tu currículum para saber los títulos de los que dispones, para saber en qué eres hábil, tus capacidades. Y son pocos los que se dan cuenta de que, por muchos títulos que tengas, lo primordial en un trabajo es la disposición que tengas para él.

Es como si un médico de familia que sigue día a día a sus pacientes y al cual le confían sus temores y dudas fuera rápido en sus diagnósticos pero careciera de empatía. O un empresario que tuviera másteres por grandes universidades fuera incapaz de trabajar en equipo o no pusiera interés porque simplemente está desmotivado.

Creo que aunque la aptitud es una parte importante a la hora de enfrentarse a la vida, es la actitud la que marca realmente la diferencia. Porque aunque a veces no dispongamos de habilidades innatas para algo, siempre podemos tener una actitud que nos anime a trabajar duro para conseguirlas. Y como suele decirse, el verdadero esfuerzo tiene su recompensa.

¿Y tú qué eliges?, ¿la “p” o la “c”?

Las actitudes son contagiosas. ¿Merece la pena contagiarse de la tuya? (Dennis y Wendy Mannering)

 

Redactado por Sara Arrutia

13 Dic

Tu peor enemigo

Hoy voy a tomarme la libertad de comenzar con un fragmento de uno de mis libros favoritos: Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu.

Uno de los capítulos comienza con el siguiente relato:

Había una vez un estudiante que meditaba diligentemente en su celda del monasterio. Al cabo de un rato allí sentado, creyó ver una araña descendiendo delante de su misma cara y se asustó.

Pero ahí no acaba la cosa: cada día la criatura amenazadora volvía, más grande y más fea. Tan perturbado estaba, que el joven acudió a su maestro con el problema. Le explicó que planeaba hacerse con un cuchillo para matar a la araña durante la siguiente meditación. El maestro le aconsejó que no lo hiciera. En su lugar, le sugirió que siempre que meditase llevara una tiza consigo. Cuando apareciera la araña, tenía que marcar una X en su feo y peludo vientre.

El estudiante regresó a su celda. Cuando, de nuevo, apareció la araña, reprimió su impulso de atacarla y siguió las extrañas instrucciones del maestro. Cuando más tarde fue a contarle al anciano toda la experiencia, éste le dijo que se levantara la camisa: ¡en el propio vientre del muchacho, ahí estaba la X!

Tras este fragmento, Santandreu comenta cuán sorprendente es ver cómo todos los problemas emocionales – o al menos gran parte de ellos – están en nuestra mente.

“El cambio sólo se halla dentro de nosotros, en nuestra forma de pensar”

Y es que, ¿por qué, ante un mismo estímulo, dos personas pueden reaccionar de formas diametralmente opuestas? Parece una obviedad, pero la forma de pensar, de tomarse las cosas, las creencias y las costumbres adquiridas que cada persona tiene, influyen en la reacción posterior. Y el problema viene cuando esa reacción es negativa, nos agobia, nos frustra o no le vemos solución.

A veces, el día a día nos sobrepasa. El agua desborda del vaso. No pensamos más allá de ese o esos problemas que nos generan emociones negativas.

Y, cuando eso ocurre, solemos tomar una de las siguientes actitudes, totalmente opuestas:

  • Culpar al mundo exterior: nuestros padres, los profesores, nuestro hermano o hermana, nuestro amigo, nuestra pareja o ese vecino molesto son el problema. Pensamos “¿Cuál es su problema? ¿Por qué me tratan así? ¿Acaso me merezco esto?”. Nos declaramos en guerra con el mundo.
  • Culparnos a nosotros mismos: consideramos que lo que nos pasa es merecido, agachamos la cabeza y seguimos dejando que todo siga ocurriendo como habitualmente ocurre. Consideras inevitable que te pasen esas cosas, porque no te consideras merecedor de otras mejores. Nos declaramos en guerra con nosotros mismos.

Como veis, ninguna de las actitudes parece demasiado correcta. Y así nos enrolamos en una espiral de la que muchas veces nos cuesta salir, haciendo que nos estanquemos y nos olvidemos de que somos dueños de nuestras vidas y de nuestros actos.

Para mí, ese virtuoso punto medio aristotélico, está en olvidarse de culpas y asumir responsabilidades. Ante un problema, debemos tomar las riendas, y reflexionar sobre qué podemos hacer para cambiar lo que nos hace sufrir.

¿Por qué no lo pruebas? Para que se te haga más fácil las primeras veces, te dejo aquí una serie de pautas que creo te podrán servir de ayuda a la hora de comenzar a cambiar.

  • Olvídate de las culpas: ¿de qué sirve identificar al culpable? ¿Soluciona tu problema que haya un culpable?
  • Reflexiona sobre el problema: dedica unos minutos a pensar qué es exactamente lo que te hace sentir tan mal. ¿Cuáles de esas cosas puedes controlar y cuáles no? Es absurdo que nuestro bienestar dependa fundamentalmente de que otras personas cambien su actitud. Identifica qué puedes hacer tú para sentirte mejor, para tomarte las cosas mejor, para cambiar las cosas, pues sobre eso sí tienes poder.
  • Sé el primero en cambiar de actitud: no esperes a que las cosas cambien solas, o a que la otra persona cambie su actitud para sentirte mejor. Sé el que promueva el cambio.
  • Si lo de siempre no funciona, cambia de estrategia: parece obvio, ¿no? Sin embargo, continuamente nos obcecamos con hacer las cosas de una determinada manera, y nos frustramos con los resultados. No somos felices, pero no hacemos nada para cambiar la situación.
  • Sé el único dueño de tus emociones: ¡asume la responsabilidad! Sentimos en función de los pensamientos que se pasan por nuestra cabeza. En definitiva, somos dueños de lo que sentimos, por muy chocante que sea eso en ocasiones. No estoy diciendo que debamos controlar qué sentimos, sino que seamos conscientes de que sentimos en función a cómo pensamos. Al ser conscientes de ello, reflexionaremos más y posiblemente identificaremos qué pensamientos están produciendo determinadas emociones. De esta manera podremos cambiar el pensamiento, y lo que estamos sintiendo por tanto.
  • Ponte en el lugar del otro: en aquellos casos en los que el problema esté relacionado con otra persona, trata de ponerte en su lugar. Reflexiona sobre cómo puede estar sintiéndose la otra persona, sobre si tus palabras pueden estar haciéndole el mismo daño que las suyas te hacen a ti. Con empatía, solidaridad y, sobre todo, ganas, los problemas tienen más fácil solución.

Por último, recuerda: nada es absoluto. Lo que pensamos hoy puede no ser lo mismo que lo que pensamos mañana. Nadie está en posesión de la verdad absoluta. Sé consciente de lo que piensas, de tus creencias y de tus actos, y por último, de tus emociones. Conviértete en el dueño de tu vida.

08 Dic

5 claves para activar tu creatividad

Si eres una de esas personas que siempre dice que le encantaría ser creativo, tengo noticias para ti: ya lo eres. Y, mientras vivas, seguirás siendo creativo.

La razón por la que lo digo, es por que es ley de la naturaleza. Te animo a que busques en tu árbol genealógico, que preguntes a familiares y conocidos, e incluso que busques esos cuadernos de dibujo de cuando estabas en preescolar. No encontrarás más que una genealogía de creadores y artistas, mentes maravillosas llenas de creatividad, y en ella estás tú.

Sin embargo es cierto que hay algo en la sociedad que nos hace creer que tal vez no seamos tan creativos, y que son unos pocos los elegidos. También es cierto que existe una gran creencia errónea de que creativo es aquel al que le va bien en el mundo de las artes… ¡que alguien me defina el mundo de las artes! Puede que un asunto para otro día. De momento te diré una cosa: SE EQUIVOCAN. Sí, así, con mayúsculas.

Este verano leí un libro sobre creatividad, en el que la autora la considera como una gran mágica explosión que se revela en ti. Este libro me abrió los ojos a que siempre puedo seguir aprendiendo sobre mí misma y que en realidad sí soy creativa, y he podido verlo en muchas áreas de mi vida en las que ni siquiera me fijaba.

Si lees el post anterior a éste, te encontrarás una charla TED que dice que un estudio revela que una persona normal tiene alrededor de 6000 pensamientos por día. No hace falta ser un genio en matemáticas para afirmar que la probabilidad de que al menos UNO de esos pensamientos sea creativo es enorme.

Ahora me gustaría que reflexionarais sobre las siguientes cinco ideas. Ideas que, si se trabajan con ganas y predisposición, podrán activar vuestra creatividad:

  • Abre el pestillo de la ACTITUD. La actitud empieza dentro de ti, pues como ya sabemos, “Attitude changes everything” à “La actitud cambia todo”. Empieza a creer en ti mismo, a pensar y soñar con todo lo que te parezca más imposible e improbable. Como decía una de mis compañeras que escribía en el blog hace pocos días, la palabra actitud es una palabra poderosa. Y lo es. Lo que me lleva a mi segundo punto.
  • Haz las maletas llenándolas de actitud y desembarca de tu zona de comfort. Haz algo, ¡lo que sea! Canta, baila, aplica ese plan de estudio que tanto te cuesta, aprende un idioma, viaja, pon ese proyecto en marcha, acepta o deja ese trabajo… Puede que sea un poco difícil despegar, y deberás ser valiente y perseverante, pero será mucho más impresionante y sorprendente de lo que jamás hubieras podido imaginar. Una vez que el avión ha despegado, el mundo es tuyo.nug
  • Tienes una tarea que llevar a cabo, una responsabilidad contigo, con los amigos y familia que quieres, y con la sociedad. Tu tarea requiere que incluyas a la creatividad en tu equipo. Nadie más que tú conoce la tarea que tienes, sé curioso y ¡ve tras ella!
  • Únete a gente creativa. Si realmente quieres alcanzar tu máximo potencial, debes ser perseverante y rodearte de gente que te desafíe, que sea fuerte donde tú no eres tan fuerte, y que trabaje tan duro o incluso más que tú. Ya sabéis lo que dicen, somos una mezcla de las cinco personas con quienes más tiempo pasamos, así que analizad con quién pasáis más tiempo a lo largo de vuestras semanas.
  • Acepta al miedo, pero no le des lugar ni dejes que te pare. El mismo libro que antes comenté me había inspirado este verano dice así: El miedo siempre aparecerá, especialmente cuando estés tratando de ser creativo o constante. Es como si el miedo se sintiera desencadenado por tu creatividad, porque la creatividad te pide que entres en el reino de los resultados inciertos, y el miedo odia la incertidumbre.

Tu creatividad no va a descubrir el futuro, pero puedes crearlo con lo que lleves a cabo hoy, y puedes marcar la diferencia. Ningún sueño es demasiado grande. La pregunta es… ‘’¿Tienes el coraje? ¿Tienes ese valor para llevar a cabo la tarea? Los tesoros que se encuentran escondidos dentro de ti esperan que digas que sí.”

Redactado por: Tamiris Rahim

06 Dic

Cuatro charlas TED para no olvidarte de VIVIR

Fue hace dos años cuando una compañera de clase me contó que se había tatuado la palabra vivir para no olvidarse nunca de hacerlo. Podría resultar paradójico renegar de lo más esencial para un ser humano, pero lo cierto es que a menudo construimos nuestro presente condicionado por un futuro que en ocasiones puede ser impredecible. Cuadrar agendas, reservar citas, los días trascurren mientras perdemos el tiempo pensando y anhelando un mañana sin detenernos en disfrutar del presente. ¿Cuántos y cuántas habéis ansiado un día concreto y al llegar no habéis dado de vosotrxs mismxs todo lo posible? La respuesta es clara; nos olvidamos de vivir. El futuro limita el presente.

Para celebrar la vida y el presente os dejo cuatro charlas TED que invitan a la reflexión:

  • Cómo vivir con pasión más allá de la edad (Isabel Allende). La escritora chilena nos recuerda que la edad es cuestión de ACTITUD.

¿Qué he perdido en las últimas décadas? Personas, claro, lugares y la energía ilimitada de mi juventud. Y estoy empezando a perder independencia, y eso me asusta. (…) ¿Qué he ganado? Libertad. Ya no tengo que demostrar nada. No estoy atrapada en la idea de quién fui, de quién quiero ser o qué esperan los demás que sea.

  • Lo que realmente importa al final de la vida (B. J. Miller). El doctor Miller narra, a través de su experiencia personal, en la cual perdió sus extremidades, cómo se convive con la muerte.

  • Un segundo diario (Cesar Kuriyama). Acostumbrado a un ritmo frenético de vida, decidió tomarse un año sabático y grabar durante el resto de su vida un segundo diario de su rutina. De esta manera, el publicista nos cuenta en su charla cómo se dio cuenta de las cosas que pasaban desapercibidas ante sus ojos en un día cualquiera.

  • ¿Quieres ser más feliz? Permanece en el momento (Matt Killingsworth). El creador de una app para medir los sentimientos de las personas se encontró con que los seres humanos son más felices en el momento en que su mente estaba en el presente, y menos cuando su cerebro deambulaba en tiempos venideros. Un estudio revela que una persona normal tiene alrededor de 6000 pensamientos por día y que de esa cantidad más o menos el 95% no son pensamientos nuevos. Es decir, la mente repite y repite lo mismo constantemente; y generalmente los pensamientos tienen que ver con el pasado o con el futuro, lo que teníamos que hacer y se nos olvidó y lo que tenemos pendiente por hacer y que no hemos comenzado. En otras palabras, nos entretenemos en otros tiempos diferentes al presente. Es la naturaleza de la mente, querer escapar al presente. Es por ello que es irónico que (según este y otros estudios) la “felicidad” esté precisamente en el momento presente, enfocándose en lo que sucede en el ahora, mientras que la mente lo único que quiere es escapar del momento.

Redactado por: Lara Iglesias Fernández

01 Dic

¡Bienvenidos a TEDxOviedoUniversity2017!

Todo el equipo de TEDxOviedoUniversity2017 queremos daros la más calurosa y alegre de las bienvenidas. Estamos absolutamente encantados de comenzar a trabajar en esta nueva edición de TEDxOviedoUniversity, y tan ilusionados como niños con zapatos nuevos.

Y sin más dilación… ¡comenzamos! Este primer post va a estar dedicado a una breve introducción sobre qué es TEDxOviedoUniversity, y para qué estamos aquí.

¡Neófitos! → ¡Venid a mí! Este post es CLAVE. Vamos, un must de los gordos. A continuación os explicaremos en qué consiste todo esto que se avecina, y resolveremos dudas sobre qué es TED y la diferencia entre estos eventos y los tedx, entre otros.

¡Veteranos en este mundillo! → Podríais continuar navegando por Facebook, Instagram, Twitter y demás redes sociales, sí. Pero, desde nuestra perspectiva, consideramos que este post también puede veniros bien para refrescar ideas y conceptos. Además, en la parte final podréis descubrir cuál es el eslogan de esta edición.

No me alargo más y voy al meollo de la cuestión:

QUÉ ES TODO ESTO

TED es un evento anual donde algunos de los pensadores y emprendedores más importantes del mundo están invitados a compartir lo que más les apasiona. TED es el resultado de las siglas de Tecnología, Entretenimiento y Diseño, áreas que de alguna manera están dando forma a nuestro futuro. Sin embargo, el evento da cabida a muchas más disciplinas bajo la consigna de mostrar el espíritu y lema de TED:

Ideas worth spreading = Ideas que merece la pena difundir

¿Lo mejor de TED? TED no sólo organiza eventos en los que se comparten ideas, experiencias, conocimiento…sino que difunde todas esas charlas, poniéndolas a disposición de todo el mundo, de manera online, a través de su página web (http://www.ted.com). Os animamos a entrar en su web y perderos navegando entre las más de 900 charlas, vistas más de 400 millones de veces por gente de todas las partes del planeta.

Siguiendo el espíritu de que hay ideas que merece la pena difundir, TEDx es un programa creado por la plataforma TED para permitir, por medio de la concesión de licencias, la realización de eventos locales autoorganizados que unan a una serie de personas para compartir una experiencia de tipo TED.

Los eventos TEDx combinan ponentes en vivo con ideas que, por supuesto, merece la pena difundir, y vídeos de TEDTalks (charlas de conferencias TED), con la finalidad de generar reflexión y debate sobre los temas tratados entre los participantes.

Tras el éxito de los eventos TEDx, se crearon licencias aún más específicas para llegar a públicos más objetivos. Una de estas variantes es la licencia TEDx University, con la que cuentan universidades tan prestigiosas como Harvard o Stanford. La licencia que posee nuestra asociación es de este tipo, y de ahí el nombre del evento.

TEDxOviedoUniversity es un proyecto que nació en 2013, cuando se concedió la primera licencia para realizar el primer evento en 2014. A partir de ese momento, cada año un equipo de universitarios trabajan conjuntamente para poder ofrecer a su comunidad algo diferente, una experiencia única.

Por último, y no por ello menos importante, queremos resaltar que este tipo de eventos son completamente autofinanciados y que, normativamente, no pueden suponer un beneficio económico para la organización. También, la participación como ponente en este tipo de eventos se realiza de forma totalmente altruista.

PARA QUÉ HACEMOS TODO ESTO

Comencé a escribir el título de este apartado con un “por qué”. Sin embargo, detecté mi error a los pocos segundos. Creo que, cuando le cuentas a la gente en lo que consiste un evento TEDx, cuando explicas que está organizado por voluntarios que trabajan meses de forma totalmente altruista y sin recibir ningún tipo de beneficio económico de ello, lo que se preguntan estas personas no es “¿Por qué?” sino “¿Para qué?”.

¿Para qué meses de preocupaciones, de trabajo, de estrés, incertidumbre, reuniones, bloqueos…para no recibir “nada” a cambio?

  • Para sentir que aportamos algo a la sociedad que nos rodea.
  • Para aprender, para sentir, para emocionarnos con vosotros.
  • Para ser parte de ese hermoso espíritu de TED, el de “ideas que merece la pena difundir”.
  • Para que llegue el día D y poder ver ojos brillantes e ilusionados, sonrisas de satisfacción, caras de sorpresa y de gratitud…
  • Para conectar con vosotros y compartir, al menos por un día, ilusión, ideas, conocimiento, opiniones (y ¿por qué no? ¡Teléfonos!).
  • Un inmenso etcétera. Mis compañeros seguro que tendrán un millón más de «para qué», porque cada persona vive esta experiencia de una manera única y personal.

ESLOGAN DE ESTE AÑO

Todos los años hay un eslogan o mensaje que caracteriza a cada evento, y de alguna manera las charlas, ponentes, talleres y vídeos están relacionados con dicho eslogan.

Este año el mensaje que TEDxOviedoUniversity quiere difundir se resume en la palabra ACTITUD.

Simple y conciso. Podemos decir que se fundamenta en el ya conocido «menos es más». Porque, como bien dice el dicho, «lo bueno, si breve, dos veces bueno», ¿no?

¿Por qué ACTITUD? Porque es una palabra con significado, una palabra poderosa. De hecho, queremos pediros que reflexionéis sobre la siguiente pregunta:

¿Qué es ACTITUD para ti?

Esperamos vuestras respuestas, reflexiones, divagaciones y comentarios en cualquiera de nuestras redes sociales (blog, Facebook, Instagram, Twitter…).

HASTA LUEGO

No quería despedirme sin escribir unas últimas palabras. El espíritu de TED es la difusión de ideas, con lo que uno de los pilares clave sobre los que se fundamenta la plataforma son las personas que ven las charlas y las comparten con sus amigos, familiares o en sus redes sociales. Así, poco a poco, esa idea o conocimiento pasa a formar parte de todos, y no sólo de unos pocos.

Del mismo modo, TEDxOviedoUniversity2017 somos, a partir de ahora, todos. Todos vosotros, los que nos leeréis y vendréis al evento, los que sólo nos leeréis, los que sólo vendréis al evento… Por esta razón, no seáis tímidos, no dudéis en participar, en comentar en este blog, en redes sociales y, sobre todo, no dudéis en difundir el mensaje.

Muchas gracias a todos y ¡nos vemos pronto!

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