03 Mar

Hoy, Machado

Me gusta aprovechar este espacio para divulgar mis aficiones. Una de ellas es la poesía. En estos tiempos en que los libros de la universidad se atan a mí como si fueran bolas de preso, aprovecho estos pequeños descansos que me brinda TEDx para reencontrarme con ella.

Vivimos en un mundo en el que triunfa lo breve. Los pobres mortales no tenemos tiempo para grandes circunloquios y consumimos miniaturas de aficiones. Leemos tuits en lugar de artículos, cuentos en lugar de novelas o vemos un resumen de las noticias en lugar de tragarnos un telediario entero. Siendo consciente de ello, no me gusta abusar del ocio del lector. Por eso opto por escribir breve y sencillo, cosa poco habitual en mí.

Volviendo a lo que decía en el primer párrafo, hoy toca poesía. Ya dije en una entrada anterior que el cambio está ligado al movimiento. Yo hoy he traído un pequeño poema de Antonio Machado en el que se ve claramente esta conexión. Aquí os lo dejo. A poco que os esmeréis, podéis encontrar su versión musicalizada.

Todo pasa y todo queda

pero lo nuestro es pasar,

pasar haciendo caminos,

caminos sobre la mar.

Nunca perseguí la gloria

ni dejar en la memoria

de los hombres mi canción.

Yo amo los mundos sutiles

ingrávidos y gentiles

como pompas de jabón.

Me gusta verlos pintarse

de sol y grana, volar

bajo el cielo azul, temblar

súbitamente y quebrarse.

Dices que nada se pierde,

y acaso dices verdad;

pero todo lo perdemos,

y todo nos perderá.

Si asumimos que lo nuestro es pasar (el cambio, el movimiento), sólo nos quedará intentarlo.

28 Feb

El cambio desde dentro a través de sonidos y colores

Como ya sabéis, el lema de este año es Change from the inside (el cambio desde dentro). Pero, ¿qué significa realmente esta frase para vosotros? ¿Qué situaciones a lo largo de tu vida os han supuesto un antes y un después, un cambio verdadero? Quizás esta entrada os sirva de ayuda o inspiración para completar el formulario.

Hoy os quiero hablar de Neil Harbisson, un artista británico e irlandés, conocido por haberse convertido en el primer cíborg reconocido por un gobierno. Nació en Londres con acromatopsia, una anomalía de la visión a consecuencia de la cual no puede ver colores. Estudió piano y composición en la Dartington College of Arts (ahora anexionada a la Universidad de Falmouth) pero el verdadero cambio le llegó en 2004 cuando se operó para colocarse cuatro implantes dentro del cráneo: dos antenas, un implante de vibración/sonido y un implante de Bluetooth.

El dispositivo que sale de su cabeza (él lo llama eyeborg) convierte las distintinas longitudes de onda de los colores en frecuencias o sonidos audibles, que puede oír gracias al implante que le transmite la vibración directamente al cráneo. Uno de los principales problemas a los que tuvo que enfrentarse fue memorizar el nombre con el que nosotros nos referimos a los colores. Pero entonces comenzó el cambio desde dentro, asociando a cada color un sonido. Poco a poco fue desarrollando una sinestesia, y color y sonido dejaron de ser sensaciones distintas.

A día de hoy, no sólo distingue más colores que cualquier persona, sino que se ha adentrado en partes del espectro más allá del visible: el infrarrojo y el ultravioleta. Puede ver cuando tiene que echarse crema de sol para no quemar y también puede ver los detectores de movimiento en una sala. Además, la mezcla de los sentidos y la integración cerebro/eyeborg es tal, que sueña colores, oye cuadros, ve música y distingue a las personas por su sonido característico.

A continuación os dejo la TEDTalk de Neil Harbisson de junio de 2012 en Edimburgo.

https://www.ted.com/talks/neil_harbisson_i_listen_to_color

“El conocimiento proviene de nuestros sentidos, así que si los ampliamos, también lo hará nuestro conocimiento.”

Iyán Méndez Veiga

08 Feb

La ley del 80-20

Hoy os traemos una pequeña recomendación: concentrar el 20% de nuestros esfuerzos en el 80% de los resultados. En puridad, este enunciado no se trata de un consejo sino de una especie de «ley». Es el conocido como «Principio de Pareto» o «Regla del 80/20», tambiñen denominada «principio de los pocos esenciales».

Para aquellos que tengáis curiosidad, Pareto fue un matemático y economista italiano de finales del siglo XIX y principios del XX. Más bien fue una reencarnación del uomo universale del Renacimiento, un cráneo privilegiado que lo mismo estudió los equilibrios microeconómicos como elaboró una teoría sociológica sobre las élites. Todo ello siendo un hombre de formación matemática y especializado en física, es decir, un hombre de ciencias cuya vida terminó orientada al ámbito de las humanidades. Asimismo, Vilfredo Pareto fue un notable político en la Italia de su época, llegando a ser senador vitalicio, aunque esta faceta sea la que más ha empañado su nombre debido a su relación amor-odio con Mussolini.

No obstante, lo que hoy nos interesa es la regla a la que aludíamos en el primer párrafo. Pareto la enunció así: «el 80% de las tierras de Italia pertenecen al 20% de la población».

Ya en los años 50, Joseph Juran, gurú del management y la calidad total, extrapoló este principio al ámbito de la empresa. Algunas de sus aplicaciones son las siguientes:

–    El 20% de los artículos posee el 80% del valor del almacén.

–    El 20% de los procesos en una línea de producción causa el 80% de los fallos de calidad.

–    El 20% de los inputs produce el 80% de los outputs.

–    El 20% del personal crea el 80% de los problemas.

Los porcentajes, obviamente, no tienen por qué ser exactos. La cuestión estriba en que un porcentaje relativamente pequeño de las causas produce un porcentaje relativamente grande de los efectos.

Por tanto, a la hora de transponer este principio a nuestra vida diaria debemos partir de los siguientes puntos.

  1. Establecer qué metas son las más importantes.
  2. Descubrir donde debemos centrarnos, cuál de todos nuestros esfuerzos tiene una potencia mayor, es decir, en qué aspecto de nuestros quehaceres debemos incidir.

Fue Juran, precisamente, quien bautizó este principio con el nombre de los “pocos esenciales” en claro contraste con los “muchos triviales”, dado que son estos pocos aspectos los que explican la mayor parte del resultado. Otra manera de enunciar este principio sería así: «es mucho más importante hacer las cosas correctas que hacer las cosas correctamente».

Algunos ven en este enunciado la supremacía de la eficacia sobre la excelencia, la utilidad sobre la perfección, el notable sobre el sobresaliente. Sin embargo, ello no impide que haya tareas en las que debamos aspirar a un resultado óptimo, total, redondo. Ahora bien ¿cómo identificar cuáles son estas tareas en las que debemos aspirar a lo sublime? Sencillo: aplicando la ley de Pareto o regla del 80/20.

PD: Ya queda menos para que se abra el plazo de inscripciones. Estad atentos, amigos, porque… ¡las entradas vuelan!

27 Ene

Supérate

Hoy os traemos una propuesta diferente, quizás inesperada para lo que os tenemos acostumbrados. Esta vez queremos darle algo más de ritmo al post, queremos ponerle banda sonora a nuestra reflexión y que os acompañe en la vuestra. Normalmente solemos hacer una breve introducción a todos los videos pero por esta vez… ¡Música maestro!

https://www.youtube.com/watch?v=1u-niluB8HI

No creo que nos haga falta comentar lo sucedido en este video, suponemos que a cada uno os habrá despertado unos sentimientos parecidos, pero como son todo suposiciones nuestras os contaremos qué significó para nosotras.

Cuanto más lo veíamos más ganas nos entraban de hacer cosas, de superar nuevos retos y dejar de lado las excusas que tanto nos frenan en nuestra vida. Si lo pensamos, la mayoría de las ocasiones somos nosotros mismos los que nos ponemos la zancadilla y vemos el futuro al otro lado de un precipicio. En lugar de construir puentes o buscar otro camino para alcanzarlo, dejamos pasar esas oportunidades por miedo, pereza o falta de confianza.

Desde aquí os animamos a cambiar estos aspectos y os proponemos que cuando vuestras fuerzas flaqueen en la lucha por cruzar estos precipicios, recordéis esta estrofa que dice así:

It’s our time to make a move

It’s our time to make amends

It’s our time to break the rules

Let’s begin…”

P.D. Os dejamos la letra con traducción para aquellos a los que os apetezca leerla.

http://www.letraseningles.es/letrascanciones/traduccionesXZ/XAmbassadors-Renegades-Traducida.html

Carlota Braña y Sara Arrutia

19 Ene

Vive

No desesperes. Las urracas, los cuervos del camino

no siempre codiciarán tus ojos.

Sabes que ningún llanto conoce más de un siglo

y aunque pases tus días recordando las horas que nunca fueron,

los relojes continúan su marcha.

No te resignes, las piernas sólo duelen a quienes caminan.

Tampoco pienses que el mundo gira para crear la noche.

Consuélate con que esa nieve de pañuelos

que ahora te despide frente a la inmensidad del vacío

algún día despedirá tus horas negras. No te rindas.

La lucha será larga y te llevará por el camino de las sombras

pero eso tú ya lo sabes.

Cuida a tus dioses, implórales, susúrrales al oído

y reza para que ninguna cornada se convierta en la última

porque eso querrá decir

que habrás vuelto a enfrentarte a la acometida de tus monstruos.

He aquí tu desafío: no dejarte vencer por esta lucha

a pesar de que tu derrota está escrita en un sobre.

14 Ene

Año nuevo, propósitos nuevos

Todos nos hablan sobre cambiar nuestra vida, sobre enfocarla hacia un futuro mejor. Sin embargo, muchas veces son metas casi inalcanzables. Dean Ornish propone unos objetivos más concretos y cercanos. Nos expone cómo a través de cuatro puntos podemos conseguir este cambio más inmediato:

1. Comer sano.

2. Hacer ejercicio.

3. Trabajar razonablemente.

4. Amar, ayudar, perdonar…etc.

Como habéis podido ver, el cambio no es solamente algo referente a tu personalidad o a causas externas, sino también relacionado con tu salud y con tu estilo de vida. Con cuatro simples claves podemos hacer que nuestra vida dé un giro y a la vez cuidemos de nuestra salud.

Ahora que comenzamos un nuevo año, os invitamos a añadir estos cuatro puntos mencionados a vuestros propositos a lograr en este 2016. Tener el cuerpo y la mente sanos y equilibrados supondrá una mejora notable y permitirá una actitud mucho más abierta, enérgica y favorable para los cambios inesperados que te vayan apareciendo a la largo del año.

Aunque hay que pensar a lo grande, para poder hacer cosas grandes; también el cambio está en las pequeñas cosas, y esos detalles pueden marcar la mayor de las diferencias.

Carlota Braña y Sara Arrutia

12 Ene

Las cero alternativas

Hoy incluyo una invitación al cambio. Nada de divagaciones líricas como he colgado otras veces, sino cambios concretos y bien definidos. Comencemos.

Se trata de una sencilla técnica ideada por el célebre escritor de novela negra americano, Raymond Chandler, el padre del detective Philip Marlowe, cuya hazarosa vida quizá se asome algún día por este blog. Esta técnica consiste en trabajar sin parones ni apenas respiros durante un determinado número de horas en un proyecto cualquiera, el que tú elijas. El número de horas también dependerá de ti, si bien lo esencial es que este tiempo sólo se dedique a trabajar en dicho proyecto o a la tentadora tarea de no hacer nada. Para ello, necesitamos establecer las siguientes condiciones o principios.

1. Elige las horas del día que consideres que son mejores para la consecución de tu proyecto. Sé estratégico, ecoge aquellas en las que sepas que vas a rendir más.

2. Despójate de posibles distracciones. Nada de móviles, redes sociales o revistas. Estáis tu tarea y tú. Simplemente.

3. Comprométete de antemano a trabajar en tu proyecto el número de horas que habías estipulado. ¡Y no te pongas excusas para no hacerlo!

4. Una sola tarea durante el tiempo previsto. Recuerda que un esfuerzo mentalmente grande exige una concentración máxima.

5. Un sólo proyecto. Céntrate en aquél que has elegido. Cuando lo hayas logrado, tendrás tiempo para dedicarle tiempo a otras aficiones.

6. También necesitarás tiempo para la contemplación, para pequeños respiros. A veces las cosas se atascan y, si forzamos, corremos el riesgo de que nos explote todo. Hasta a las mejores sierras hay que afilarlas de vez en cuando.

7. Haz o no hagas nada. El resto no sirve.

En resumen, crea un espacio desprovisto de toda posible distracción y sumérgete en una especie de célula del tiempo. La alternativa a no hacer es precisamente esa, no hacer nada o, lo que es lo mismo, la alternativa de las cero alternativas. Ya nos contaréis si os funciona.

Gracias, Marlowe, digo, Chandler.

10 Ene

El cambio de las mariposas

 

 

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A lo largo de nuestra vida pasamos por numerosos cambios, problemas, conflictos… Quizá los más difíciles de aceptar o superar son aquellos que, aun proviniendo del exterior, afectan a nuestra parte más interna. Cuando aparecen, suelen ser de repente, sin previo aviso y no solemos ser capaces de afrontarlos instantáneamente. Comenzamos a perder el ritmo porque la vida se convierte en una alta montaña y parece que nunca conseguiremos ver la cima. Esto nos puede recordar a una oruga en su etapa previa al cambio.

Poco a poco ese problema nos va consumiendo, encerrándonos en nosotros mismos y perdiendo paulatinamente el contacto con el exterior. Llegamos también a un momento en el que decidimos cortar con toda interacción entre nosotros y el exterior convirtiéndonos en una especie de crisálida.

Al final, llega un punto de tal saturación, en el que te ves desbordado y en un profundo pozo del cual no crees poder salir. Es ahí cuando nos decidimos a romper ese capullo, a actuar y a luchar por combatir esa frustración, ese miedo, ese agobio. Una vez que damos ese paso, que nos decidimos a cambiar y a romper con esa barrera que nos separaba de los demás, es el momento en el que nos convertimos en mariposas. Nos liberamos de ese peso y nos elevamos, como si tuviésemos alas, llenando nuestra mirada de nuevos matices, posibilidades y alcanzando la cima esperada.

Salir de la etapa de oscuridad, no es fácil. Requiere de mucha valentía, esfuerzo y voluntad. Pero todo se puede solucionar si realmente se quiere. Lo fundamental es tener claras cuatro cosas:

  • Que tienes un problema.
  • Que quieres solucionarlo (convencerte de ello).
  • Ver a dónde quieres llegar, tu objetivo, tu meta. Y a través de este objetivo plantear una serie de pautas para conseguirlo.
  • Rodearte de gente que te quiera, porque serán ellos los que te ayudarán con todas sus fuerzas a salir de ese pozo.

“Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos”

Carlota Braña y Sara Arrrutia

07 Ene

De regalo de reyes: Pilar Jericó

Pilar Jericó es especialista en coaching, liderazgo y motivación personal. Preside la consultora Be-Up y ha escrito numerosos libros. Su experiencia abarca más de 250 compañías tanto Europeas como Latinoamericanas. Doctora en Organización de Empresas y licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales, ha participado en diferentes estudios sobre estrategias y gestión de equipos.

Asimismo, colabora en numerosos medios de comunicación, tiene un blog en El País Semanal y una sección en Radio Nacional de España. Sus reconocimientos abarcan desde la Cruz al Mérito Militar hasta la Excelencia Académica en el Instituto de Empresa, pasando por el Premio al Mejor artículo de Recursos Humanos por RHDigital.

Aquí, un vídeo (siempre una TED-Talk) sobre algo que os resultará familiar… ¡cambios! No os digo más porque, si no, pasáis de mirarlo. Y merece la pena.

PD: Esperamos que os hayan traído muchas cosas los reyes. Nosotros, como regalo, os hemos ampliado el plazo hasta el 15 de enero para que nos enviéis nuestros vídeos. ¡Mucho ánimo!

04 Ene

Un haiku

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Me gusta la poesía japonesa. Es simple y honda, justo como decía José Hierro que tenían que ser los libros. Los eventos TEDx no están reñidos con la literatura y el nuestro tampoco. La literatura es un mullido colchón de palabras que nos acomoda en el mundo. Os decía que en mis ratos libres disfruto con la poesía japonesa. Su concision, la importancia de su idea, la claridad que transmite… Los cambios han de hacerse con serenidad, con esa suave serenidad con la que la lluvia fina va calándote la ropa mientras te ensimismas mirando un escaparte. Si lo que quieres es destruir, nada mejor que una tormenta o una “gota fría” pero si lo que buscas es un cambio que deje poso en tu mundo, nada más apropiado que orvallar, llover mansamente.

Pese a lo rocambolesco de esta nueva entrada, mi única pretensión es compartir con vosotros una pequeña porción de poesía japonesa, más concretamente, un haiku. Otro día os hablaré de él y de los autores que en mi opinión mejor lo han cultivado, pero hoy únicamente quiero regalaros un haiku, mi haiku. Porque sí. Porque creo que expresa la actitud serena de la que hablaba antes, esa actitud a partir de la cual comienzan todos los cambios. Aquí va. No es nada del otro mundo pero…

Camina lento;

detente a cada paso;

llega hasta ti.

. Mañana más.

PD: En cuatro días termina el plazo para presentar vuestras propuestas para el TEDxAward. Esperamos vuestros vídeos con insistencia ¡ánimo!

Daniel Rodríguez

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